Trænings opdatering
Jeg har taget kontakt til træner og top-triatlet Aleksandar Markovic fra Multicoach i et forsøg på at få mere viden om træning, men ikke mindst for at udvikle mit løb og få mere fart i benene.
"Thank you for NOT jogging"
Jeg har taget kontakt til løbecoach Aleksandar Markovic i et forsøg på at optimere mit løb.
Han kommer med individuelle programmer til mig via Trainingpeaks.com, hvor vi kan udveksle pulsdata, kommentarer til mine træningspas samt uploade de nye pas for de kommende uger.
Det giver en stor fleksibilitet for os begge og mulighed for ændringer i forhold til dagsform, skader, events og lignende.
Specifikke træningsopdateringer kan følges på http://www.eventlobet.dk/?db=21 løbende og de større opdatering samt tanker, her på siden.
|
|
|